Общество неврологов Новости медицины Пациенту Вопрос специалисту Каталог организаций Обратная связь
Новости медицины / Запоминать лучше босиком

ЗАПОМИНАТЬ ЛУЧШЕ БОСИКОМ

Запоминать лучше босиком

Скоро сессия? Не запоминаются даты? Тогда снимай ботинки — и вперед, бегать босиком! Ведь согласно опубликованным в журнале Perceptual and Motor Skills учеными из Университета Северной Флориды исследованиям, такой необычный вид спорта стимулирует работу мозга.

Эксперимент, разработанный ведущим исследователями, докторами Россом и Трейси Аллоуэ, показывает, что бег босиком ведет к улучшению когнитивных функций.

«Рабочая память все чаще считается важным мастерством. Эти результаты могут стать хорошими новостями для тех, кто ищет интересный способ стимулировать свою рабочую память», — комментирует Трейси Аллоуэ.

Исследователи задействовали 72 участника в возрасте от 18 до 44 лет. Они пробежали босиком и в туфлях в удобном для них темпе в течение 16 минут. До и после бега измерялась производительность рабочей памяти. Результаты удивили: значительное увеличение производительности рабочей памяти отмечалось у «босоногой группы». В то время как у бегунов с обувью не было никаких изменений.

«Маленькие детали часто имеют значительное влияние. Это исследование показало нам, что мы можем совмещать приятное с полезным, — обрадовал Росс Аллоуэ. — Мы можем просто разуться и пробежаться. А в итоге — станем умнее, чем до этого прекрасного занятия».

При ходьбе и беге босиком, всё время приходится следить, чтобы не наступать на опасные объекты. Участники исследования должны были пробежать по плоским объектам, дабы имитировать бег босиком на открытом воздухе. И хотя участники наступали на плоские объекты с обувью и босиком, только босоногие смогут похвастаться улучшением памяти.

По словам Росса, есть вероятность, что бег босиком требует более интенсивного использования оперативной памяти из-за дополнительных тактильных ощущений, что может стать причиной для стимуляции рабочей памяти.

Источник: http://neuronovosti.ru/barefoot-running-memory/

Содержится информация о медицинских услугах и лекарственных препаратах, имеющих противопоказания.
Проконсультируйтесь со специалистом! 18+

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.