Психологи из Университета Британской Колумбии провели любопытный эксперимент и пришли к выводу, что запах второй половинки положительно влияет на качество сна. Результаты исследования будут опубликованы в Psychological Science.
В эксперименте участвовало 155 человек, которым предложили использовать футболки в качестве наволочки две ночи подряд. Одну из футболок на протяжении 24 часов носил их партнер, а другая была абсолютно чистой (или же ее носил неизвестный для испытуемого человек). При этом партнерам, которые носили футболки, запрещалось использовать дезодоранты, курить и употреблять продукты, которые могут сильно повлиять на запах тела. После этого экспериментаторы замораживали футболки, чтобы сохранить аромат.
Измерение качества сна происходило как объективными методами, с помощью актиграфа (браслет с датчиками регистрации движений), так и субъективно, спрашивая испытуемых на утро об их самочувствии. Большинство людей, участвующих в эксперименте, сообщило, что утром после того, когда они спали на футболке любимого человека, чувствовали себя более хорошо выспавшимися и отдохнувшими. Естественно, они не знали, на какой из футболок они ночевали.
Результаты актиграфов также подтверждают, что в течение этой ночи испытуемые спали более крепко. Ученые сравнивают полученный эффект с эффектом перорального приема препаратов на основе гормона мелатонина, применяемых для коррекции циркадного ритма.
Исследователи объясняют полученный результат тем, что запах любимого человека влияет на качество сна так же, как и фактическое присутствие партнера. Он создает ощущение безопасности, спокойствия и расслабленности.
Ученые намерены продолжить изучение этого вопроса и набирают участников для нового эксперимента, в ходе которого они попытаются определить влияние на сон ребенка запаха его родителей.
Источник: http://neuronovosti.ru/zapah-lyubimogo-cheloveka-uluchshaet-kachestvo-sna/
