Общество неврологов Новости медицины Пациенту Вопрос специалисту Каталог организаций Обратная связь
Новости медицины / Качество сна детей напрямую зависит от суточного режима родителей

КАЧЕСТВО СНА ДЕТЕЙ НАПРЯМУЮ ЗАВИСИТ ОТ СУТОЧНОГО РЕЖИМА РОДИТЕЛЕЙ

Качество сна детей напрямую зависит от суточного режима родителей

Согласно исследованию Университета Уорвика и Университета Базеля, опубликованному в Sleep Medicine, дети спят хуже, если их матери страдают от симптомов бессонницы, и это может повлиять на их умственное развитие и благополучие в целом.

Проанализировав электронцефалограммы, которые снимались на дому в течение одной ночи у 200 здоровых детей 7-12 лет, исследователи изучили взаимосвязь между симптомами бессонницы у родителей (по данным опроса) и качеством сна их чад. Они обнаружили, что дети, чьи матери имеют симптомы бессонницы, засыпают позже и меньшее количество ночного времени проводят в глубоком сне. Интересно, что с тем, как спят отцы, такой корреляции не возникло.

Авторы предполагают, что основная причина, по которой детский сон более тесно связан с материнским, в том, что в среднем матери проводят больше времени со своими детьми, и, следовательно, происходит более сильное взаимное влияние.

Также практически у всех родителей, которые говорили о расстройствах своего сна, похожими нарушениями страдали и дети.

Это может объясняться несколькими механизмами. Во-первых, дети перенимают привычки родителей, что касается и режима дня. Во-вторых, нормальному засыпанию могут мешать какие-то поздние вечерние активности, например, затянувшиеся допоздна прогулки, семейные игры, просмотр фильмов, вызывающих сильные эмоции. В-третьих, вполне возможно, что родители, страдающие сами, проявляют излишне чуткий контроль за сном детей, сводя всё к тщательному контролю и строгим запретам, что также может повлиять на качество самого процесса. И, конечно, никто не отменяет генетической предрасположенности к инсомниям (сонным расстройствам).

Поэтому родители должны очень четко следить, прежде всего, за своим распорядком дня, если хотят, чтобы их дети были здоровы и росли без нарушений биологических ритмов.

Источник: http://neuronovosti.ru/parentssleep/

Содержится информация о медицинских услугах и лекарственных препаратах, имеющих противопоказания.
Проконсультируйтесь со специалистом! 18+

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.