Лечение головокружения

Еще раз хочется напомнить, что успех лечения при головокружении во многом предопределяется диагнозом и сроками обращения пациента за медицинской помощью. Для лечения головокружения проводятся такие методы как иглорефлексотерапия, вакуумная терапия, элементы мануальной терапии, физиотерапии и др. При необходимости может применяться поддерживающая медикаментозная терапия, что также зависит от диагноза и сопутствующей симптоматики. В большинстве случаев курс лечения состоит из 5-10-15 сеансов. Иногда требуется повторный курс лечения для закрепления достигнутых результатов.

Диета при лечении головокружения

В связи с тем, что при некоторых заболеваниях, которые сопровождаются головокружением, во внутреннем ухе наблюдается избыток заполняющей его жидкости (к примеру, гидропс внутреннего уха, болезнь Меньера), рекомендуешься соблюдение ряда диетологических ограничений для выведения из организма избытка жидкости этим пациентам:

1. Ограничение в потреблении соленых продуктов и поваренной соли (не больше 2 г в сутки).
2. Ограничение в потреблении жидкости (не больше 1,5 л в сутки).
3. Исключение табака и алкоголя.
4. Ограничение потребления шоколада, чая, кофе.

Упражнения для лечения головокружения

Некоторые виды головокружения (к примеру, доброкачественное позиционное головокружение) успешно лечатся при помощи специальных упражнений.

Комплекс №1.

1. Сядьте на пол, вытяните ноги и смотрите перед собой.
2. Быстро лягте на спину, быстро повернитесь на левый бок, продолжая смотреть перед собой.
3. Быстро перевернитесь на правый бок, потом так же быстро перевернитесь на спину, после чего вернитесь в положение сидя.

Очень важно в данном случае именно быстрое выполнение упражнения. Это необходимо для сохранения лечебного эффекта. Перед выполнением упражнения в быстром темпе, сделайте его несколько раз, не торопясь, медленно, запоминая порядок движений.

Комплекс №2.

Положение стоя, смотрите перед собой. Поворот влево (вокруг левой пятки), поворот вправо (вокруг правой пятки).

Комплекс №3.

1. Сидя на стуле, быстро наклоняетесь вперед, смотрите в пол. Также быстро выпрямляетесь, повернув голову влево.
2. Повторить упражнение еще раз, повернув при этом голову вправо.
3. Быстро повернуть голову влево, потом вправо. Повторить три раза.
4. Быстро наклонитесь, смотря в пол. Потом быстро выпрямитесь, голову держите прямо.
5. Быстро кивните головой три раза, доводя подбородок до груди.

Необходимо повторять эти упражнения 2-3 раза в день на протяжении 3-4 месяцев в наиболее безопасной спокойной обстановке.

В первое время после начала занятий может произойти усиление головокружения, но продолжение регулярного выполнения занятий оно очень быстро уменьшается и постепенно исчезает.

Правила устройства быта больного, подверженного головокружениям

Исключая те случаи, когда головокружение – признак опасного заболевания (к примеру, опухоль мозга), оно особой опасности для жизни человека не представляет. Но могут быть очень опасными его последствия, например травмы в результате падений. Страдающим хроническими формами головокружения больным рекомендовано обезопасить свое место работы и жилище по следующим принципам:

1. Застелите полы мягкими коврами, не имеющими складок и перегибов, о которые есть вероятность споткнуться.
2. В ванной комнате полку с принадлежностями установите в легкодоступном месте, до которого можно дотянуться, не вставая, наклейте на дно ванной специальные нескользящие резиновые прокладки.
3. В кабинке душа установите поручни и поставьте стул, на котором можно было бы принимать душ сидя.
4. Имеющиеся в доме лестницы оборудуйте двухсторонними перилами. При подъеме по лестнице всегда за них держитесь, даже если в этот момент голова не кружится.
5. Поставьте ночник на прикроватной тумбочке таким образом, чтобы можно было включить его, не вставая с постели.
6. По возможности, установите и телефон возле кровати так, чтобы можно было дотянуться до него, не вставая.
7. Вставая с постели, не торопитесь, поднимайтесь с осторожностью, посидите на постели 1-2 минуты и только при нормальном самочувствии вставайте окончательно.
8. Избегайте занятий, требующих соблюдения равновесия и точного контроля положения тела в пространстве (активные спортивные игры, катание на велосипеде).